Você já passou por alguma situação em que foi magoado e precisou de forças pra perdoar alguém?

Ou talvez você mesmo pode ter cometido algum erro e precisou perdoar a si próprio ou pedir perdão pra uma pessoa?

A verdade é que todos nós cometemos erros, então às vezes magoamos ou somos magoados ao longo da vida…

Isso é quase inevitável, por isso que a capacidade de perdoar é uma das mais importantes pra seguir em frente e viver com mais leveza.

Mas então, como fazer isso com mais eficiência?

Primeiro, vamos entender melhor o que é o perdão e por que ele é tão importante pra levar uma vida melhor.

O Que é o Perdão?

Há quem diga que alguns erros são imperdoáveis, mas não perdoar significa carregar uma dor que nos atrasa o resto da vida.

Por mais difícil que seja, você precisa entender que o benefício do perdão é mais pra si próprio do que para o outro.

Quem já perdoou sabe que a sensação de leveza que vem com essa atitude é muito mais impulsionadora do que o peso da mágoa…

É por isso que aqueles que conseguem perdoar são mais felizes, seguem em frente e vão MUITO mais longe do que aqueles que guardam rancor.

Paulo Vieira, um dos maiores autores e Coaches do Brasil, costuma dizer que não perdoar é como beber um copo de veneno e esperar que o outro engasgue.

Portanto, perdoar não é esquecer nem absolver ninguém . Afinal, não cabe a nós julgarmos – deixe isso para o Universo.

Perdoar é simplesmente se libertar do peso da mágoa, seja de si próprio ou do outro.

Então, Como Posso Perdoar?

Talvez agora você esteja pensando algo assim:

Gi, entendi que o perdão é importante pra eu viver melhor. Mas ainda acho muito difícil, como pode ficar mais fácil?

Em primeiro lugar, você precisa entender que perdoar é uma DECISÃO.

E eu expliquei um pouco sobre o perdão e sobre os benefícios justamente pra facilitar essa decisão pra você.

Agora que você já sabe que o perdão é um ato de amor próprio e que não significa esquecer os erros do passado, eu te pergunto:

Quem você decide perdoar e por quê?

É importante responder a essa pergunta com base em motivos concretos, de forma bem específica. Assim, seu cérebro entende melhor sua decisão e fica mais fácil se manter a ela.

Então, fale pra si mesmo:

• Eu DECIDO perdoar a mim mesmo (ou fale o nome da pessoa), por ter agido (fale o motivo);
• Decidi perdoar porque sei que é a melhor coisa a se fazer, isso me permitirá harmonizar com o Universo e seguir adiante com a minha vida.

Eu sei que o processo de perdoar pode ser desafiador , especialmente no começo.

Por isso, sugiro que você vá no seu tempo e, se precisar, repita essas frases durante alguns dias.

Gi, como sei que consegui perdoar?

Lendo o Poder do Subconsciente, de Joseph Murphy, eu aprendi uma técnica excelente pra você ter certeza se realmente se libertou das mágoas.

Faça o seguinte:

• Feche os olhos e pense na pessoa em questão, como se ela estivesse na sua frente (também pode ser você mesmo se for o caso);
• Imagine que alguém aparece e elogia essa pessoa na sua frente, falando coisas boas sobre ela;
• Como você se sente? Se você ficar em paz com essa imagem mental, significa que conseguiu se libertar da mágoa.

Quero lembrar que se isso estiver desafiador pra você, tudo bem.

Tenha em mente que é um processo, portanto evite se julgar e busque ter consistência e aceitação, sabendo que eventualmente você conseguirá alcançar um estado genuíno de perdão.

E se você quer dar um passo além, não deixe de conferir a área premium do Vida em Sintonia, o Portal Sintonize.

Foi pensando em descomplicar o autoconhecimento e te ajudar a viver melhor que eu criei esse ambiente seguro, com uma nova meditação poderosa e outros bônus todo mês.

E aí, acha que está mais preparado pra perdoar depois do que aprendeu aqui?

Eu espero que sim! Se isso te ajudou, deixe um comentário abaixo ou me mande uma mensagem no Instagram (@vidaemsintonia_), vou amar saber o que você achou.