Se você já leu ou estuda assuntos de desenvolvimento pessoal e autoconhecimento, já deve ter ouvido falar do termo “merecimento”.

O que poucos sabem, no entanto, é o real significado de merecimento e sua importância na vida de uma pessoa.

Aliás, se ele é tão importante assim, como é que alguém consegue fortalecer seu próprio merecimento?

Será que isso é possível ou estamos fadados a viver uma vida inteira com o mesmo nível de merecimento que nascemos?

Em primeiro lugar, quero dizer que SIM, é possível trabalhar suas crenças de uma forma que você se fortaleça e se sinta merecedor de tudo aquilo que deseja conquistar.

Mas isso só é possível graças ao recurso mais incrível que todos nós temos acesso: o tempo.

O tempo é uma força da natureza que mantém tudo em constante movimento, por isso nada é permanente e tudo pode ser modificado.

Para um ser humano, essas mudanças são iniciadas através de decisões e força de vontade, por isso basta saber o que fazer e decidir fazer até conquistar a mudança desejada.

Interessante, né?

Se saber disso te deu esperanças de se tornar uma pessoa mais merecedora, continue lendo comigo pra descobrir mais sobre o que é o merecimento e 3 dicas poderosas pra fortalecer o seu.

O Que é o Merecimento?

Sabe, quando eu comecei a minha formação internacional em Coaching, eu já tinha bastante conhecimento sobre desenvolvimento pessoal, crenças e mentalidade. Afinal, eu já era terapeuta em diversas práticas e estudava o assunto há uns 10 anos.

Confesso que me lembro de entrar na sala e pensar:

“Acho que isso aqui vai ser fichinha pra mim”.

Ainda bem que logo eu percebi que havia MUITA coisa que eu tinha pra aprender e “esvaziei meu copo”, como sugeriu minha Trainer.

Nesse mesmo dia, comecei a aprender muito mais sobre crenças e imagine qual foi minha surpresa ao descobrir que o merecimento nada mais é do que um conjunto de crenças!

Se eu não tivesse esvaziado meu copo, teria demorado muito mais pra entender e dominar esse assunto, então leve isso como uma dica bônus pra toda vez que você for estudar algo (mesmo que não seja novo pra você).

Conjunto de Crenças

Na verdade, existem 3 conjuntos de crenças que constituem um indivíduo:

1. Identidade (SER);
2. Capacidade (FAZER);
3. Merecimento (TER).

Então quer dizer que o merecimento é um conjunto de crenças? É isso mesmo, e ele está totalmente associado a tudo que a pessoa consegue TER na vida.

É por isso que grandes treinadores falam tanto que cada um tem a vida que merece.

Isso porque o TER é resultado direto do MERECER.

Mas o que pouca gente sabe é que esses três conjuntos de crenças são correlacionadas e formam a pirâmide do indivíduo, que funciona da seguinte forma:

• Identidade é a base de tudo;
• As crenças de Capacidade estão no meio;
• E o Merecimento é o topo.

Então, o que você pode me dizer sobre uma pirâmide?

Em primeiro lugar, a base é a parte que sustenta tudo, certo? Sem ela, nada mais existiria.

Segundo, podemos concluir que o topo só está lá porque existe a parte do meio antes dela, concorda?

Ou seja, fica muito claro que se seu objetivo é fortalecer o merecimento, você precisa começar fortalecendo a sua identidade, pra depois desenvolver sua capacidade e, finalmente, melhorar seu merecimento.

Agora que isso está claro, então você já está preparado pra usar as 3 dicas poderosas pra alcançar esse objetivo maravilhoso que pode transformar sua vida.

1 – Fortaleça Sua Identidade

Como falamos, a identidade é a base de tudo – se você não sabe quem é, então também não sabe do que é capaz.

Por isso, pra começar a se fortalecer nesse ponto, é essencial que você responda as seguintes perguntas:

• Quem é você hoje?
• Quem você quer ser?

Descobrir isso é importante, porque assim você sabe seu estado atual e seu estado desejado, dois pontos fundamentais pra causar uma mudança.

Então, não tenha medo de pensar na sua identidade, é muito mais perigoso levar a vida sem saber quem você é hoje e quem você quer ser amanhã.

Aliás, lembre-se que você é um ser dinâmico e capaz de mudar, assim como uma larva pode virar uma borboleta se fizer as coisas certas.

Quando você tiver bem clara a ideia de quem quer ser na vida, repita isso pra si mesmo todos os dias.

A maior dica que posso dar sobre isso é um exercício de Coaching que chama “30 Características Eu Sou”.

Basta escrever 30 características positivas que você deseja fortalecer em você e ler todo santo dia. Você também pode acrescentar alguma nova sempre que quiser.

E lembre-se: a chave aqui é consistência. Então quanto mais tempo fizer, melhor vai ser o resultado.

2 – Treine Sua Capacidade

Se você já está fortalecendo sua identidade, é provável que sua capacidade também esteja melhorando como consequência natural disso.

Afinal, uma pessoa confiante costuma ter um desempenho melhor do que uma pessoa insegura.

Mas pra fortalecer sua capacidade, você precisa praticar algo com frequência e ir se desenvolvendo aos poucos.

Pense num músico: ninguém começa tocando bem um violão, mas é possível começar a dominar um instrumento com a prática diária.

Meu cunhado, por exemplo, toca violão super bem e ele diz o seguinte: “15 minutos por dia é melhor do que 2 horas no sábado”.

Quando comecei o Vida em Sintonia, eu não sabia de nem metade das coisas que sei hoje, muito menos como ensinar as pessoas sobre o que sabia.

Por isso, passei muito tempo estagnada e percebi que só iria entregar mais valor se eu praticasse minha habilidade de produzir conteúdo.

No começo, meus textos eram muito mais simples e eu mal conseguia gravar vídeos… Me dava sono só de olhar pra câmera!

Mas eu sabia que pra merecer melhores resultados nesse negócio, eu também precisaria fazer mais e melhor para os meus seguidores e leitores. E a única saída era praticar mais.

Por muito tempo eu não ainda ficava muito satisfeita, mas persisti nisso e foi incrível ver minha evolução.

Hoje, eu sei que ainda posso melhorar, mas também sei que melhorei muito praticando escrever textos e gravar vídeos todas as semanas.

A Prática Fortalece a Capacidade

Então, pra resumir: se você quer fortalecer seu merecimento, é preciso antes praticar algo diariamente pra fortalecer sua capacidade.

E o mais legal disso é que quando você fortalece uma habilidade, toda a sua crença de capacidade é melhorada também.

O resultado disso é que você fica mais confiante e se coloca em um estado de ação, na certeza de que é capaz de aprender e fazer acontecer qualquer coisa que se dedicar.

A minha dica pra isso é: pratique algo diariamente e perceba como você consegue melhorar a cada dia se realmente estiver disposto a isso.

Pode ser uma habilidade de trabalho, um hobby ou qualquer outra coisa que faça sentido pra você.

Outro bom exemplo é de um amigo meu me, que me contou do seu avanço na prática de meditação.

Quando começou, ele só conseguia ficar meditando por 1 minuto, mas sabendo dos benefícios ele decidiu praticar todo dia. Aos poucos ele foi melhorando até que um dia conseguiu meditar por 40 minutos seguidos.

Então, imagina só como as crenças de capacidade se fortalecem após um feito desses!

3 – Pratique a Gratidão

Nossa, Gi, de novo com esse papo de gratidão? Isso já tá meio clichê, não tá?

Se você acha que gratidão é um clichê, talvez ainda não tenha entendido a dimensão desse sentimento.

Pra realmente fortalecer o merecimento, uma pessoa precisa, invariavelmente, ser grata.

O motivo é muito claro: se uma pessoa não é grata pelo que tem, ela tende a perder isso.

A gratidão é como um ímã que une uma pessoa ao motivo de ela ser grata.

Dessa forma, é fácil concluir que a gratidão é o que faz uma pessoa ser merecedora de tudo aquilo que tem.

Além disso, você já deve ter me ouvido dizer que cada emoção possui uma frequência; quanto mais alta, melhores são os acontecimentos na vida de uma pessoa.

E a gratidão é uma das emoções com frequências mais altas, então ela atrai prosperidade e amor.

A natureza é muito sábia, por isso ninguém pode ter nada que sinta algum ressentimento, seja consciente ou inconsciente.

Como você deve estar imaginando, a melhor maneira de vencer isso é sentindo gratidão, apreciando e abençoando tudo aquilo que já temos ou que queremos ter.

Sem Gratidão Eu Perdi

Alguns anos atrás, meu parceiro conseguiu um carro novinho, automático, muito acima da média brasileira.

A verdade é que nós não fomos gratos o suficiente por essa conquista e não nos sentimos merecedores daquele carro.

Apesar de adorarmos o carro, toda vez que entrávamos nele e sentíamos o cheirinho de novo vinha também um sentimento de não pertencimento.

O resultado: logo nos primeiros meses o carro deu alguns problemas que foram ficando cada vez piores até que a melhor opção foi devolver o carro pra concessionária.

Hoje, tenho certeza que isso só aconteceu porque não fomos gratos o suficiente e não nos sentíamos merecedores daquele carro.

Por isso, escute o que eu estou falando: comece a praticar a gratidão AGORA mesmo, durante todos os dias da sua vida.

Eu garanto que você vai se sentir muito melhor e coisas maravilhosas vão acontecer com você.

Uma forma muito simples e divertida é fazendo o exercício que chamo de Pote da Gratidão.

Pra isso, basta pegar um pote (ou caixa, vaso, recipiente… o que preferir!), escrever todos os dias em um papelzinho “eu sou grato por…” e colocar dentro do pote.

Começar o dia assim dá aquele ânimo e fortalece seu merecimento. Com a prática diária, isso vai fazer maravilhas por você.

Vá Mais Longe

Bom, agora você já sabe o que exatamente é o merecimento, como ele é formado e o mais importante: o que fazer diariamente pra fortalecer o seu.

Depois que descobri o que eu compartilhei com você aqui, fui capaz de me conhecer melhor e transformar minha vida. E eu espero que você vá cada vez mais longe também.

Tudo que eu faço no Vida em Sintonia é com o objetivo de descomplicar o autoconhecimento e facilitar sua vida pra criar uma realidade incrível.

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